Arquivo de Artigos
As belezas e benefícios dessa sequencia! (Surya Namaskar-Saudação ao sol).
18/02/2013 10:58
Surya é uma palavra sânscrita e quer dizer Sol. Namaskar também é uma palavra sânscrita e quer dizer Saudação. Daí, Surya Namaskar, Saudação do Sol.
Uma lenda hindu relata que, há cerca de 300 anos, um sábio que sofria de hanseníase orou a Surya, o deus Sol, para obter a cura. Ele foi inspirado a...
Os principais chakras!
22/01/2013 15:02
Yoga num sentido mais profundo é despertar Kundalini. Kundalini é energia em potencial adormecida em nós, e que, quando despertada revela a possibilidade de um encontro com a consciência. Esta energia em potencial está latente nos chakras (centros de energia), que estão no nosso corpo sutil...
Alguns benefícios de praticar ásanas(posturas).
01/03/2012 15:27
Aqui temos bem resumidamente alguns benefícios de uma pratica regular.
Vantagens físicas
As vantagens físicas incluem:
Flexibilidade
Força
Definição muscular
Melhoria da respiração
Prevenção das dores muscular
Vantagens mentais
As vantagens para a...
História do Yoga.
01/03/2012 15:08
A história do Yoga é narrada através dos tempos, desde os povos Arianos , cuja linguagem era o sânscrito. Devido as transformações geológicas do planeta, estes povos imigraram para a região que atualmente, considera-se a Índia. No sânscrito, as palavras expressam cristalinidade e autenticidade....
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