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Olá, seja bem vindo ao site do espaço Yoga Das Artes! Localizado em Embu das Artes.

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NAMASTÊ!!

Notícias aos visitantes

O espaço Yoga das Artes oferece a primeira aula grátis. Então assim que desejar compareça e faça uma aula sem compromisso.

Fique atento aos horarios das praticas:

Segunda: 7:30 / 18:30 / 20:00.

Terça: 18:30

Quarta: 7:30 / 18:30 / 20:00.

Quinta: 18:30.

 

 Pranayamas.

Pranayama são exercícios de respiração com o objetivo de controlar energia-prana, afim de obter um equilibrio dessa energia dentro e fora de seu corpo. Criar um corpo saudável, aquietar a mente, trazer equilíbrio das emoções,  você nunca ouviu falar no momento de grande irritação alguém dizer: “Respire fundo!” 

      A respiração é vista como um dos membros de suma importância numa filosofia tão complexa e extensa como o Yoga. É o quarto ramo do Raja Yoga de Patãnjali, que contém um caminho óctuplo, começando pela ética e subindo uma escadaria em direção a transcendência do ego e o encontro com a Realidade Suprema, ou iluminação.

 Respiramos automaticamente, sem nos deter que as partes dos nossos músculos respiratórios que utilizamos, os pranayamas, nos auxiliam a tomar consciência e aprender a conduzir o prana.

 

Através dos exercícios respiratórios realiza-se:
1. Limpeza dos pulmões, retirando o ar viciado e insuflando mais vida.
2. Harmonização das energias solares e Lunares, HÁ e THA, com correspondências somatofisiológicas aos sistemas nervosos ortossimpático (Estimulante, HÁ) e vago-simpático (frenador, THA), anabolismo e catabolismo, excitação e depressão, acidez e alcalinidade, hiperfunção e hipofunção glandular, alta e baixa temperatura, hipertensão e hipotensão, taquicardia e bradicardia, etc.
3. Captação de bioenergia (BÍONS), ou PRANA, responsável pela vitalidade corporal e manutenção das funções vitais.
4. Controle do SN Autônomo e da mente, e consecutivamente dos pensamentos.
5. Massagem abdominal natural, especialmente benéfica aos órgãos da cavidade abdominal e da pélvis, rejuvenescendo e eliminando o excesso de adiposidade, produzindo emagrecimento saudável.
6. Oxigenação cerebral e corporal, provendo um melhor funcionamento corpo-mente.
7. Domínio da inquietude mental e emocional, estabelecendo a paz e serenidade.
8. Massagem natural ao coração.
9. Correção da visceroptose, mediante a respiração diafragmática.

Para Sivananda (1986, p. 66) é ‘o controle do Prana e das forças vitais do corpo’. O seu objetivo principal é unir o Prana (de natureza solar) com o Apana (de natureza lunar) e levar o Prana assim unido, lentamente, para a cabeça, culminando com o despertar da Kundalini e a Liberação ou Moksha, que é a libertação da alma dos sofrimentos existenciais.

Venha nos conhecer, e praticar pranayamas. Estamos em Embu das Artes.

 

 

 

 

Mensagem do Swami Niranjananda Saraswati.

 
Se pudermos aprender a abrir nossos corações, esta terra se transformará em um paraíso. É com este propósito que eu vim, e esta é a mensagem que eu trago. Basta de prática superficial de Yoga em nossa vidas. O que ganhamos com isso? Talvez um pouco de saúde, bem-estar, mas agora é hora de dar um passo definitivo. Precisamos experimentar a simplicidade da vida e viver de acordo com o Dharmahumano.
 
Esta é a mensagem final do Yoga. Podemos trabalhar juntos para construir uma vida melhor e uma sociedade melhor, para transformar a nós mesmos. Esta mudança deve vir de dentro e precisamos estar prontos para a sua chegada.
 
Esta transformação de consciência, energia e mente é o espírito do Yoga.
 
Swami Niranjanananda Saraswati
 

http://www.yogapelapaz.com.br/agenda/ibirapuera.html

Foi muito bom o evento. Para quem não foi, entre no site www.yogapelapaz.com.br e veja como foi. E veja em nossa galeria algumas fotos do evento.