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Olá, seja bem vindo ao site do espaço Yoga Das Artes! Localizado em Embu das Artes.

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NAMASTÊ!!

Notícias aos visitantes

O espaço Yoga das Artes oferece a primeira aula grátis. Então assim que desejar compareça e faça uma aula sem compromisso.

Fique atento aos horarios das praticas:

Segunda: 7:30 / 18:30 / 20:00.

Terça: 18:30

Quarta: 7:30 / 18:30 / 20:00.

Quinta: 18:30.

 Pranayamas.

Pranayama são exercícios de respiração com o objetivo de controlar energia-prana, afim de obter um equilibrio dessa energia dentro e fora de seu corpo. Criar um corpo saudável, aquietar a mente, trazer equilíbrio das emoções,  você nunca ouviu falar no momento de grande irritação alguém dizer: “Respire fundo!” 

      A respiração é vista como um dos membros de suma importância numa filosofia tão complexa e extensa como o Yoga. É o quarto ramo do Raja Yoga de Patãnjali, que contém um caminho óctuplo, começando pela ética e subindo uma escadaria em direção a transcendência do ego e o encontro com a Realidade Suprema, ou iluminação.

 Respiramos automaticamente, sem nos deter que as partes dos nossos músculos respiratórios que utilizamos, os pranayamas, nos auxiliam a tomar consciência e aprender a conduzir o prana.

Para Sivananda (1986, p. 66) é ‘o controle do Prana e das forças vitais do corpo’. O seu objetivo principal é unir o Prana (de natureza solar) com o Apana (de natureza lunar) e levar o Prana assim unido, lentamente, para a cabeça, culminando com o despertar da Kundalini e a Liberação ou Moksha, que é a libertação da alma dos sofrimentos existenciais.

Venha nos conhecer, e praticar pranayamas. Estamos em Embu das Artes.